ոսպ
թարգմանություն՝ на русском - чечевица, in English - lentil
Հայտնի են ոսպի դեղին, կարմիր, շագանակագույն, կանաչ, սև և մարմարյա տեսակները: Այս մթերքը լայնորեն օգտագործում է նաև դիետիկ սնունդի մեջ, այդ պատճառով էլ համարվում է շատ կանանց սիրելի ուտելիքը:
Ոսպը կարգավորում է օրգանիզմի ու իմունային համակարգի աշխատանքները: Վերջինս կիրառվում է բանջարեղենային, մսային ապուրների, տաք ուտեստների և ջեռեփուկների մեջ:
Այս բաղադրատոմսերը կօգնեն համեղ կերակուրներ պատրաստել:

Ոսպով պահքային պելմեններ

Պահքային տեֆտելիներ

Հավի փափկամիս՝ ոսպով ու եգիպտացորենով

Բանջարեղենային պիրոգ

Ոսպով կրեմ-ապուր

Ոսպով և հավով ուտեստ

Ոսպով ապուր